목차 : 1. 골관절염의 원인
2. 증상
3. 치료방법
▶골관절염(OA)은 연골(관절의 뼈 끝을 완충시키는 부드러운 조직)의 파괴를 특징으로 하는 퇴행성 관절 질환입니다. 시간이 지남에 따라 연골이 닳아 없어지면 뼈가 서로 마찰되기 시작하여 통증, 뻣뻣함, 부기 및 관절 이동성 감소를 유발할 수 있습니다. OA는 일반적으로 무릎, 엉덩이, 척추, 손과 같은 체중 부하 관절에 영향을 미치지만 모든 관절에서 발생할 수 있습니다.
골관절염의 원인
골관절염(OA)은 관절 연골 및 기타 관절 조직의 점진적인 파괴로 인해 발생합니다. 정확한 원인은 사람마다 다를 수 있지만 몇 가지 주요 요인이 골관절염 발병에 영향을 미칩니다.
노화: 나이가 들수록 연골은 더 부서지기 쉽고 탄력도가 떨어지게 되어 마모에 더 취약해집니다.
관절 부상 또는 남용: 이전의 관절 부상(스포츠, 사고 또는 반복적인 긴장으로 인한)은 해당 관절에 골관절염이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특정 직업이나 스포츠로 인한 반복적인 움직임이나 스트레스도 시간이 지남에 따라 골관절염으로 이어질 수 있습니다.
유전학: 특정 유전적 요인이 연골의 질이나 관절 구조에 영향을 미쳐 골관절염이 발생할 확률이 높아지기 때문에 일부 사람들은 골관절염에 대한 소인을 물려받습니다.
비만: 과도한 체중은 체중을 지탱하는 관절(예: 무릎 및 엉덩이)에 추가적인 스트레스를 가해 연골 파괴를 가속화합니다.
관절 오정렬 또는 기형: 오정렬 또는 선천적 관절 기형으로 인해 체중이 고르지 않게 분배되고 관절의 특정 부위에 마모가 증가할 수 있습니다.
약한 근육: 관절 주변의 근육이 약해지면 관절 지지력과 안정성이 저하되어 연골 손상 위험이 높아질 수 있습니다.
대사 장애: 당뇨병 및 혈색소증(철분 과잉)과 같은 질환도 관절 건강 및 연골에 영향을 미치기 때문에 골관절염 위험 증가와 관련이 있습니다.
골관절염은 일반적으로 단일 원인이라기보다는 이러한 요인들이 복합적으로 발생합니다. 이러한 위험 요인을 이해하면 건강한 체중 유지, 관절 주변 근육 강화, 관절에 과도한 반복적 스트레스 방지 등의 예방 전략을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
증상
골관절염(OA)의 증상은 일반적으로 점진적으로 발생하며 영향을 받는 관절에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
관절 통증: 영향을 받은 관절은 운동 중이나 운동 후에, 특히 신체 활동 후에 아플 수 있습니다. 통증은 하루가 끝날 때나 장기간 사용하면 더 심해지는 경우가 많습니다.
뻣뻣함: 특히 아침이나 일정 기간 활동하지 않은 후에 관절이 뻣뻣해지는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 오늘 아침 경직은 일반적으로 30분 미만 지속됩니다.
유연성 및 운동 범위 감소: OA는 영향을 받은 관절을 완전히 움직이는 능력을 제한하여 일상 활동을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.
관절 압통: 관절에 압력이 가해지면 관절이 압통을 느낄 수 있습니다.
부종: 일부 사람들은 관절의 염증으로 인해 부종을 경험하지만 일반적으로 류머티즘 관절염과 같은 염증성 관절염 질환에 비해 경미합니다.
뼈 박차: 이러한 뼈 성장은 영향을 받은 관절 주변에서 발생할 수 있으며, 종종 단단한 덩어리로 감지될 수 있습니다.
삐걱거리는 감각: 관절을 움직일 때 연골이 닳아 뼈가 서로 마찰되기 시작하면서 삐걱거리거나 딱딱거리는 소리(음발음)를 느끼거나 들을 수 있습니다.
관절 주변 근육 약화: 통증과 경직이 증가함에 따라 사람들은 관절을 덜 사용하게 되어 관절 주변 근육이 약화될 수 있습니다.
이러한 증상은 시간이 지남에 따라 악화되는 경우가 많으며, 통증 및 경직과 같은 증상이 나타났다가 사라질 수 있으며 때로는 활동이나 날씨 변화로 인해 악화되기도 합니다.
치료방법
골관절염(OA) 치료는 증상 완화, 관절 기능 개선, 질병 진행 지연에 중점을 둡니다. 주요 접근 방식은 다음과 같습니다.
-생활 방식 수정
운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 충격이 적은 활동은 경직을 줄이고 관절 주변 근육을 강화할 수 있습니다.
체중 관리: 초과 체중을 줄이면 체중을 지탱하는 관절, 특히 무릎과 엉덩이에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
관절 보호: 지지력이 있는 신발을 사용하고, 반복적인 관절 스트레스를 피하고, 필요한 경우 보조 장치를 사용합니다.
-물리치료 : 물리치료사는 근력, 유연성, 운동 범위를 향상하는 운동을 제공할 수 있습니다. 이는 통증을 완화하고 관절 기능을 향상할 수 있습니다.
-약물치료
-진통제: 아세트아미노펜이나 NSAID(예: 이부프로펜)와 같은 일반 의약품은 통증과 염증을 관리하는 데 도움이 됩니다.
국소 크림: 캅사이신이나 NSAID와 같은 성분이 포함된 크림은 국소적인 증상 완화를 제공할 수 있습니다.
주사: 코르티코스테로이드 또는 히알루론산 주사는 심한 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다.
-보조 장치
교정기, 지팡이 또는 보조기는 영향을 받은 관절의 스트레스를 줄이고 이동성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
-수술(심각한 경우)
-관절 치환술: 손상된 관절(일반적으로 무릎이나 고관절)을 보철물로 교체하면 기능이 회복되고 통증이 완화될 수 있습니다.
-기타 수술: 절골술이나 관절 유합술과 같은 시술도 통증을 완화하고 관절 안정성을 향상하는 옵션이 될 수 있습니다.
골관절염의 치료에는 개인의 필요에 따라 이러한 치료법을 결합하면 OA 증상을 관리하고 관절 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.